一心書苑瑜伽老師
我在2012與2013年成為兩個孩子的母親，這段親身陪伴孩子成長的經驗，因人智學教育啟蒙讓我開始深刻思考教育不只是知識的傳遞，而是陪伴一個人認識自己、信任自己與發展內在能力的過程。
自2013年起，我開始系統性學習與兒童身心發展相關的課程，包含人智學教育、早期療育與兒童身心整合等領域，逐步建立以「觀察孩子整體狀態」為核心的教育視角，而非僅聚焦於表現或結果。
在生活實踐上，我也透過長時間的身體經驗來深化對自我覺察與內在調節的理解。2022年曾獨自完成十天環台單車旅程，同年參與台灣生態登山學校「野地甦醒」九天課程，這些經驗讓我更深刻體會到身體感知、環境連結與心理狀態之間的關係。
近年來我持續進修心理與身體取向的學習系統，包含2024年POV知見心理學課程、2025年完成瑜伽師資培訓RYT200、並於2026年進修陰瑜伽師資培訓，將身體覺察、情緒調節與專注力培養整合為可實踐於教育現場的工作方法。
我的教育理念
透過身體經驗、覺察練習與安全並且信任的學習環境，幫助孩子建立自我觀察能力、自我調節能力與內在穩定感，使學習成為一種來自內在動機的自然歷程，而非外在要求的結果。
我相信當孩子能夠感受到自己的身體、情緒與行動，他們會更清楚知道「我是誰、我需要什麼、我如何與世界連結」，這是我希望在教育現場中持續實踐與陪伴的方向。